Uważam, że wielu facetów nie ma pojęcia jak o siebie zadbać. Abstrachuję zupełnie od dyskusji na to, jaki wkład w podrywanie ma wygląd. Uważam, że dla swojej kobiety powinieneś wyglądać schludnie i tyle. A ja przekażę Ci w tym blogu tyle, ile sam wiem i ile nauczyły mnie kobiety.
Jeśli czujesz, że nie musisz o siebie dbać, to po co klikałeś w tytuł?

Ciuchy
Idealna sytuacją jest wtedy, gdy możesz zadzwonić do przyjaciółki lub dziewczyny i wybrać się z nią na zakupy. Najlepiej nie z byle jaką dziewczyną, a taką, która sama dobrze się ubiera. Jeśli dziewczyna jest przy kości, a mimo to wygląda schludnie i atrakcyjnie, to znaczy, że to jest dobra osoba

Jeśli nie masz w swoim otoczeniu takiej osoby, zawsze możesz spytać ekspedientki w sklepie. "Cześć, idę na randkę z niesamowitą dziewczyną, pomożesz mi coś wybrać?" albo "Cześć, wpadłaś mi w oko, dlatego chciałbym zabrać kilka minut twojego czasu... Pomożesz mi wybrać stylowe ciuchy? ... "

Są do tego też dość dobre strony. Ja korzystam z
lookastic na którym w łatwy sposób mogę dodać rzeczy które mam w szafie i dostać fajne propozycje dot. całego outfitu.

Skóra
O skórę warto zadbać. Krem nawilżający w zimę na twarz i ręce zapobiega pękaniu i wysuszeniu się rąk. Usta nie będą zniszczone i popękane jeśli zastosujesz wazelinę kosmetyczną lub pomadkę ochronną - z pudełka lub ust partnerki ^^. Raz na miesiąc maseczka z glinki zielonej / jakaś z kwasem hiaulrycynowym. Jak piecze, to znaczy że działa . Zmyć najwygodniej pod prysznicem. W sklepie kosztuje ~2zł, a oczyszcza twarz z tego, czego nie zmywa szare mydło + pomaga zapobiegać trądzikowi.

Jeśli masz spory problem z trądzikiem:
Przerabiałem to. I męczyłem się z wieloma produktami dostępnymi na rynku. Na temat antybiotyków się nie wypowiem, bo nie wiem. Wiem natomiast, co możesz zrobić we własnym zakresie. Jak już wcześniej wspominałem — maseczki. Maseczka oczyszczająca , z Glinką zieloną, z kwasem hialurycynowym — w zasadzie wszystko, co nie ma w sobie peelingu (peeling jest dobry na skórę bez trądziku/ z niewielkim, żeby oczyścić pory). Po goleniu się koniecznie tonik oczyszczający do skóry trądzikowej. Czasami problemy są na tyle duże, że trzeba skorzystać z kwasów. Świetne efekty daje wykorzystanie kwasu pirogronowego ~30%, a następnie neutralizowanie go (polecam ogarnąć, jak to działa, bo nieumiejętnie stosowane może wypalić twarz xD).Na poduszkę, na której śpisz kładź wsyp (taki kwadratowy skrawek materiału / 'obrus na poduszkę') i zmieniaj go codziennie, bo na to na nią przechodzi masa zarazków, gdy masz krosty. Dobra jest też kąpiel parowa na oczyszczenie. Jeśli to wszystko będziesz stosował regularnie, problemy powinny zniknąć. Zazwyczaj problem tkwi głębiej w skórze stąd proces odnowy może potrwać i z pół roku. Jak nie zadziała, idź do kosmetyczki ;]

Grooming
Włosy = fryzjer. Do każdego stanu owłosienia można dobrać fryzurę (gęste włosy czy pół łysina). Jeśli nie wiesz czy twoja fryzura ssie, to zastanów się czy w reklamach/filmach widziałeś osobę która dobrze wyglądała z taką fryzurą? Włosy można układać na gorąco — suszarką, za pomocą gumy, pasty, żelu lub lakieru. Efekt od najbardziej naturalnego (guma), do najmniej naturalnego (żel) ;] Monobrew zazwyczaj rzuca się w oczy a pozbycie się jej to kwestia 2 minut — Pęseta lub specjalny plaster do depilacji twarzy. Brwi można też regulować, ale nawet ja nie wiem, jak to się robi. Zdaję się na pomoc kobiet, które nie wiadomo czemu lubią mi pomagać. Wystające z nosa/uszu włosy można i wypada golić trymerem, lub depilować u kosmetyczki. Broda jest fajna o ile jest zadbana. Trymer do brody utrzyma ją równą, na takiej długości, jaka Ci się podoba i pozwoli Ci nadać dobry kształt lub utrzymać '3-dniowy zarost' przez 3 miesiące z rzędu. Wyrazistą linię brody od góry i od dołu można podkreślić depilując konkretny fragment lub trymując go na '0'.

Tłuszczyk
Sport lub siłownia pomoże Ci spalić tłuszcz, a w nowym miejscu masz okazję poznać nowe kobiety. Jeżeli już zamierzasz zacząć trenować, koniecznie zadbaj o dietę. Jedno bez drugiego niema sensu. U mnie w mieście są darmowe analizy składu Ciała, na których można dowiedzieć się, jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne konkretnej osoby, ale są też internetowe kalkulatory. Oczywiście wartości będą nieco odbiegały od rzeczywistych, ale to zawsze dobre miejsce, by zacząć. Spożywanie mniej niż wyliczona wartość (Niedobór kaloryczny) w okolicach 500kcal dziennie i zaczynasz chudnąć. Nie należy przesadzać, ponieważ przy zbyt dużym niedoborze zaczniemy spalać mięśnie. Posiłki powinny być zbilansowane, ja celuję w proporcje Węglowodany/Białko/tłuszcz - 50/30/20%. I od tego można zacząć. Ponieważ nie wiem, ile kalorii ma dane danie, polecam do tego aplikacje na telefon. Wiele z nich pozwala skanować kody kreskowe spożywanych produktów odwalając prawie całą robotę za nas. Z rana szklanka wody z cytryną (na trawienie) + woda z błonnikiem witalnym który zmniejsza apetyt.
Jem zdrowo, ale nie zadręczam się, jeśli jestem na randce w pizzerii — najwyżej na kolejny posiłek zjem mniej.

Jeśli nie masz czasu na sport, spróbuj z dietą. Po dwóch tygodniach przestaniesz używać aplikacji, a całość wejdzie w naturalny nawyk

I tyle na początek wystarczy — jestem pewien, że Twoja kobieta zauważy zmianę. Za wszystkie błędy z góry przepraszam i liczę na konstruktywną krytykę
__________________________________________________
Posłowie, dodatkowe przemyślenia:

proszę nie usuwaę, zatwierdzone po rozmowie z Adminem