Ostatnimi czasy mam dość duży problem - odczuwalny BRAK ENERGI.
Ja rozumiem jesienna aura,ciśnienie,czasami zmęczenie i lenistwo - ale bez kurwa przesady.
Odżywiam sie bardzo bardzo dobrze,dużo śpie,ćwiczę,nie pijam syfów alkohol tylko czasami.
Jakie macie swoje sposoby na bombę energetyczne na cały dzień + na imprezę wieczorem?
Jakieś odżywki,witaminy,mocna kofeina,kilka godzin snu przed wyjściem nocnym?
BLESS!
Stary, moze to glupie ale ... dobra muzyka daje najwiekszego powera
Jeżeli masz pytania - pisz PW
Oho, listopad, przedzimie, wiec zaczal sie wysyp o braku energii;)
Twoje zycie zalezy od Ciebie kolego, tak samo jak energia czy jej brak.
Żeby zdobyć Kobietę, musisz być gotowy Ją stracić.
PUA:
http://m.youtube.com/watch?v=BRw...
A tak w ogóle to fascynujące jak pora roku może zmienić samopoczucie i w dodatku myślenie nawet
Czuje się tak samo jak rok temu.
_____________________________________________________________
Osoba, która wiecznie mówi „tak”, nieustannie pomija osobiste potrzeby i powoli buduje w sobie ogromny gniew.
Brak energii? Ja sobie radzę tym, że biorę witaminę D (2000 jednostek) i więcej biegam
"Nie pozwól dniowi wczorajszemu zająć zbyt dużo dnia dzisiejszego"
wypróbuje - dzięki Hyperion
Thanks GOD for PUA"s
Jak walisz gruche to przestan. Ja wstaje 4:30 codziennie i jak wypije sobie kawke to starcza mi na caly dzien a spie tylko 5h dziennie od 2 miesiecy.
W dzisiejszych czasach bycie prawdziwym mężczyzną to sztuka, którą pragnę zgłębiać.
A stresujesz się? Jak dużo śpisz, to może za dużo - snu ma być optymalnie. Ja jak za dużo śpię, to przeważnie czuję się gorzej niż wtedy, gdy śpię mało.
Zrób badanie krwi (morfologia, elektrolity).
Może masz anemię?
Witamina D3 - dobry pomysł.
Można też zamiast łykania D3 raz na dwa tygodnie iść na solarium (wiem, wiem - zaraz będzie, że ciota...) na 5 minut.
jeszcze może być problem z tarczycą
Jak ostro ćwiczysz, to może się nie regenerujesz do końca i chodzisz spompowany.
Ja np jak mocno poćwicze, to nawet mogę 10 h spać
yerba mate zamiast kawy <3 daje kopa, a nie wypłukuje elektrolitów;)
Wypróbuje Wypróbuje
Thanks GOD for PUA"s
Też to mam, to normalne o tej porze. Krótkie dni, zmiana temperatury, ciśnienie i napięty grafik robią swoje. Muzyka na słuchawkach daję kopa, zwłaszcza rano. Kawa rano też doba opcja, tylko wypłukuje elektrolity. Krótka drzemka popołudniowa jak ktoś ma czas też nie jest złą opcją, tylko trzeba umieć szybko dojść do siebie po takiej drzemce.