Sam wiesz ze trzeba zmienić myslenie.

Wiesz co ja często mam podobnie. Mimo iż obiektywnie patrząc mam w życiu spoko, bo i na przyszłość jest plan i rodzinka zdrowa, to zawsze coś nie pasuje.
Nawet gdy nic większego się nie dzieje to te małe rzeczy potrafią dołować.
Łatwo to wszystko docenić gdy wisi widmo straty dotychczasowej stabilności, jakaś groźba choroby czy temu podobne sprawy i dopiero wtedy się orientuję że w sumie to te moje "problemy" były nic nie znaczące.

Ważną rzeczą jaką musisz sobie uzmysłowić to fakt, że życie internetowe jest zupełnie inne od realnego i mam na myśli to że podglądasz swoich znajomych. Każdy wrzuca milion fotek, gdzie był i czego on nie jadł, a tak na prawdę większość z tych osób ma życie nudne jak papier toaletowy. Tak po prostu kreują siebie a ty widzisz tylko te "lepsze" chwile z ich życia.

Druga sprawa to cele, które każdy powinien mieć bo bez tego życie to jedynie egzystencja. Nie chcę tutaj wychodzić na wielkiego kołcza i motywatora, bo ani jednym ani drugim nie jestem, ale naprawdę warto znaleźć coś co Ciebie kręci i wkładać w to energię, a jeżeli dobrze spożytkujesz to co lubisz robić, to może z tego też niezły pieniążek wyjść. Generalnie jak to się mówi, "zapierdalać trzeba", obieraj cel w którym widzisz siebie za kilka/kilkanaście lat, a niech sam proces brnięcia do miejsca w którym chcesz być będzie sprawiał tobie radość.

,,Upodabniam się do ludzi, patrze, jak oni się uśmiechają i zaczynam się smucić. Kurcze, też chciałbym mieć taki uśmiech, ale go nie mam, bo mam problemy z zębami, a ten ktoś ma je idealne." Ja np chciał bym być wyższy i lepiej zbudowany i bogatszy i mądrzejszy i mieć już proste zęby. I wielu ludzi pewnie myśli podobnie Ale nie o to chodzi, widziałeś reklamę Axe - ? Każdy ma coś co go wyróżnia, znajdź to u siebie i to pielęgnuj A co się tyczy życia tu i teraz, myślę, że każdy z nas wybiega myślami w przyszłość, ja też, mimo to uwielbiam spontaniczne akcje. Myślę, że twój problem leży gdzieś głęboko w tobie, bo swego czasu miałem podobnie, w klubie zaczynałem myśleć - ale ten gość jest zajebiście ubrany, sam się dołowałem i na tym kończył się mój balet. W końcu pomyślałem sobie, przecież oni też mogą patrzeć na mnie i myśleć sobie, ale ten koleś ma luz, bo podchodzi do obcej laski, mogą patrzeć z zazdrością. Spróbuj ukierunkować swoje myślenie w stronę tego, że czego byśmy nie zrobili za życia to po śmierci i tak nic po nas nie pozostanie. Wszystkiego nie zaplanujesz, wyjdziesz na ulicę i zginiesz pod kołami. Ty uważałeś, wina kierowcy i w ostatnich chwilach życia będziesz myślał o tym czego nie zdążyłeś zrobić. Spróbuj stworzyć listę rzeczy do zrobienia np przed ślubem. Staraj się przy każdej okazji realizować swoje założenia. Zapisałeś skok na bungee - jesteś na woodstocku masz okazję skoczyć - skaczesz, to już jest życie tu i teraz. Powodzenia

Zacznij od zmiany myślenia. Pozytywne myślenie to droga do poprawy siebie.
Musisz zaakceptować takiego siebie jakim jesteś a wady które masz starać się poprawiać.
Ja zrobiłem kiedyś tak:
Stanąłem przed lustrem i zacząłem siebie oceniać. Najpierw zacząłem od wad: że jestem otyły, mam problemy z rozmową z kobietami, za cicho i niewyraźnie mówię, nie jestem zadowolony ze swojej pracy, za mało uprawiam sportu, za dużo pije alkoholu, mam krzywe jedynki itd. itp.
Później swoje zalety: otwarty na ludzi, szybko nawiązuje kontakty, potrafię się zaprzeć i coś osiągnąć, jestem samodzielny, mam samochód, gdzie mieszkać i tak dalej...
I powoli zacząłem wszystkie wady poprawiać.
I tak krok po kroczku: schudłem, zacząłem coraz częściej rozmawiać z przypadkowymi ludźmi, czytać więcej książek - pomogło mi to w kontakcie z kobietami (więcej tematów do rozmów), zmieniłem pracę na lepszą chociaż bałem się że lepszej nie znajdę, znowu zacząłem grać w piłkę i to nie tylko rozrywkowo, chodzę na siłownię, ograniczyłem mocno gazowanie, ciągle ćwiczę wymowę, staram się zawsze mówić spokojnie, powoli i wyraźnie.
A jedynki pierdole prostować, szkoda mi kasy na drogie aparaty a tak naprawdę gdy się uśmiecham szeroko to i tak ludzie nie zwracają na nie uwagi. A nawet jeśli ktoś to widzi to myślisz że się tym przejmuje? Wyjebane mam po całości - ktoś ma krzywe nogi, ktoś inny płaski łeb. Po prostu taki już jestem a i tak wiem że uśmiech mam wyjebany
Dlatego powinieneś zająć się przede wszystkim rozwojem osobistym. Pomoże Ci to zapominieć o rzeczach które są mniej istotne a które Ci zaśmiecają baniaka.
Możesz spróbować również z afirmacją - jeśli nie wiesz co to, to doczytaj sobie w necie. Mi też to trochę pomogło.
Jak zawsze byłem skryty, cichy i skromny tak teraz bije ode mnie zajebista pewność siebie i wcale się nie dziwię bo jednak jestem zajebisty jakby nie patrząc (skromny wciąż ).
Też się zastanawiałem co to będzie w przyszłości. Ale dlaczego miałbym się tym zamartwiać skoro na dobrą sprawę coś zaplanuję a wyjdę jutro i pierdolnie mnie na pasach pijany kierowca i gówno z tego będzie
Żyć trzeba tu i teraz tak jak masz w tytule napisane.
Jest tyle rzeczy do zrobienia które pozwolą Ci nie myśleć o takich zjebanych kminach jak np. co będzie za 5 lat. A kogo to obchodzi?
Jasne należy sobie nakreślać jakieś cele na przyszłość ale nie skupiać się całkowicie na nich.
Postanowiłem np. że na wakacje zrobię delikatny kaloryfer na brzuchu. No i dobra, katuje się na siłowni ale czasami jak mam ochotę opierdolić czekoladę to to zrobię mimo iż wiem, że to wcale mi nie pomaga w osiągnięciu celu. I co? Zamartwiam się tym że opierdoliłem tabliczkę? Bynajmniej. Jak nie będzie kaloryfera to życie mi się nie posypie...

Więcej luzu w gaciach i w czajniku. Za dużo od siebie wymagasz i nie potrafisz temu sprostać i stąd takie myśli.

Powodzenia!

Moim zdaniem musisz myśleć o sobie w jak najlepszych superlatywach. Miej marzenia kim chcesz naprawdę w swej istocie być i metodą małych kroczków je spełniaj. Trzeba mieć wizję własnej osoby, taka jak pragniesz, zaczynasz działać dokonując pewnych zmian w życiu np. zmiana pracy, dieta, siłownia, czy rozwój pewności siebie itp.

Polecam książkę: Anthony Robbins - "Obudź w sobie olbrzyma". Gwarantuje, że zmieni ona myślenie o sobie.

Jakbyś chciał pomocy w tym zakresie, czy pogadać to zapraszam na priv