Witam wszystkich,mam extra prace,extra plusem są możliwości robienia w weekendy za 100% płacy,nawet nie umiem odmówić skoro wiem,że wypłata będzie koło 3000zł,bo bym był głupcem wtedy tak uważam,to co do tej pory przeczytaliście nie jest w żadnym sensie pisane,by sie pochwalić,ale podkreślić dalszą część połączenia z czasem...
Otóż dochodzi tak,że za treningi także będe mieć płacone,są to treningi piłki nożnej,a kocham ten sport i także co by sie nie działo musze grać,i tutaj sie rodzi pytanie,jak uważacie chore będzie to jak dołoże do tego siłownie?,pytam ze względu,bo ja jestem taki,że jak sie upre,to nawet nie odczuwam za bardzo zmęczenia,a wiem że jakoś sie one kumuluje,pytanie najważniejsze to ,czy nie wpłynie to źle na organizm?,czy to kwestia przyzwyczajenia?,pytam bo nie miałem takiej sytuacji,a możliwe,że ktoś miał podobnie zapracowane dnie w takowy wysiłek i może sie odnieść co do tego...
poleruje pokrywki lusterek,praca stresująca,aczkolwiek nie ciężka fizycznie,po pracy bolą mnie lekko plecy,ale to ze względu,że stoje cały dzień.
Żyj tak byś miał co wspominać!.
można! dasz radę!
Dasz radę, tyle Ci powiem. Pracuje na 3 zmiany, 4 x w tygodniu siłka, 2x amatorsko piłka nożna (treningi się pokrywały w dniu), jem dużo mięcha, łykam witaminki z Olimpa, Carbo też i białka sporo (jak wspolmnieli dieta istotna bardzo).
) Kontroluj jak Twój organizm to wszystko znosi byś najzwyczajniej nie doprowadził do przetrenowania.
Na początku bywało ciężko, ale gdy wpadło mi to w rytm dnia to było świetnie, po treningu jakimkolwiek czułem się tak pozytywnie nabuzowany, że masakra (możesz wierzyć lub nie, ale to właśnie najwięcej kobiet poznałem wracając z treningu z torbą na ramieniu- hormony szczescia?
Nie byłoby tematu gdybym znał tego następstwa...
Też mnie bolały plecy kiedy długo stałem, ale odkąd zacząłem ćwiczyć tę partię na siłowni to problemy minęły
Polecam, kwestia tylko żebyś zadbał o regenerację i dietę.
Sekunda za sekundą, tracisz szansę na zostanie osobą, którą chcesz być. - Greg Plitt
Dzięki chłopaki,mam nadzieje że pogodze,bo zależy mi na tych 3 aspektach bardzo,a czasu dla siebie za wiele nie potrzebuje,chce sie skupić bardzo na rozwoju osobistym.
Żyj tak byś miał co wspominać!.
Plecy się same nie zrobią
Nigdy nie rań SIEBIE! Podrywaj tylko takie które NAPRAWDĘ ci się podobają
Spróbuje nic nie strace,a wiele zyskam jeśli uda mi sie pogodzić
.
Żyj tak byś miał co wspominać!.
Michał Karmowski powiedział, że jego zdaniem przetrenowanie to mit - ja osobiście się zgadzam z jego opinią. Powiedział, ze wszystko zależy od odpowiedniej diety,a jeśli do tego zadbasz o odpowiednią ilość snu dla siebie to o zmęczeniu nie będzie mowy. Wszystko tez da się tak ułożyć i zgrać, żeby było dobrze.
POZDRO
A co jeśli mam tętno 220 po wysiłku,to może to przeszkadzać troche w takich intensywach troche?
Żyj tak byś miał co wspominać!.