Mam pewien problem z samopoczuciem po seksie
Po jakichkolwiek zabawach jestem ospały , nic mi sie nie
chce , jestem zmęczony , rozleniwiony
Im rzadziej sie widujemy tym bardziej jestem skoncentrowany na planach działaniu pracy i obowiazkach
W czym tkwi problem : zła dieta , przemęczenie ?
od tyg biore cynk , magnez , tabletki z żeńszeniem + witaminy i minerały
Czy to przez brak dużego wysiłku fizycznego ?
p.s
Pracuje nad morzem
ostatnio zacząłem jesć konkretniej
spie po 7-8 czasem 4-5 albo mniej
od tyg wróciłem do ćwiczeń
Dzieki za wszystkie porady / uwagi
Jeśli chcesz uzyskać szybką odpowiedź to ... normalna reakcja organizmu po seksie (jeżeli dochodzi do wytrysku) jeżeli zależy Ci na konkretniejszej wiedzy to poczytaj o tantrze - polecam Mantaka Chia, a dowiesz się znacznie więcej + uzyskasz praktyczne porady
Ja mam tak samo ale po masturbacji.
Nigdy nie rań SIEBIE! Podrywaj tylko takie które NAPRAWDĘ ci się podobają
To co koledzy wyżej plus nie myśl sobie, że jak przez tydzień bierzesz witaminy, zdrowo sie odżywiasz, spisz i ćwiczysz to odczujesz efekt. Organizm na regenerację i na prostowanie niezdrowych nawyków potrzebuje tygodni, miesięcy, a nie kilku dni. Wytrwałości życzę.
____________________________________________
"Umysł jest jak spadochron. Działa tylko kiedy jest otwarty" - Albert Einstein
pewnie jeszcze przytłacza Cię fakt, że nie wiesz co w tym momencie myśli o tej sytuacji Twoja partnerka
alee jak mówią "nie od razu Kraków zbudowano"
małymi kroczkami do przodu i będzie lepiej.
"Przegrany jest ten, który nie spróbował"
Każdy reaguje inaczej. Piszesz o samopoczuciu więc raczej nie chodzi tu o wydolność fizyczną aczkolwiek kto wie. Z własnego doświadczenia mogę dodać, że przy kilkuletnim budowaniu ogólnej kondycji ciała raczej to partnerka odpada pierwsza. Obserwuj cały czas swój organizm. Po prostu czasami tak jest, uprawianie seksu to też mniejszy lub większy wysiłek i raczej nie należy oczekiwać, że będziesz miał po nim masę energii do życia, wiadomo trzeba odpocząć. Jeżeli problem jest naprawdę dokuczliwy to - lekarz albo przynajmniej forum medyczne
Na plaży napełniasz kubek wodą - nie ma w nim ryb, czy to dowód na to że w oceanie nie ma ryb? Nie! Trzeba zanurkować głębiej, zbadać większą część.
Zmiany zobaczysz dopiero po 3 tygodniach. Nie napisałeś jaka natura pracy, ale wieczorem po lub z samego rana lekki trening na początek. Jeść konkretniej to nie zmiana. Zmiana to zmiana diety (produkty odżywcze, jak najmniej chemii itp.) W necie sporo tego, ale jak do końca nie wiesz to napisz pw jak się odżywiasz (przykładowy jadłospis posiłków) . Nie siedzę tu za bardzo, ale jak wejdę, to postaram się odpowiedzieć. A jeśli tylko seksu Ci się nie chce... Stary... może po prostu nie ta panna?
Ostatnio odstawiłem używki, korzystam z nich tylko weekendowo i to w wielu przypadkach tylko z alkoholu. Efekt? Nie mam tej sinusoidy humorków, a kilka dni wcześniej zwaliłem sobie 5 razy i miałem ciśnienie na jeszcze.
Dodatkowo napędzam się pozytywnym myśleniem, kładę wcześnie spać i wstaję o 8-9. Planuję też w przeciągu najbliższych tygodni wrócić do sportów siłowych.
Tyle mogę polecić z autopsji. Na pewno przyda się dieta, witaminy i unikanie wpadania w błędne koło negatywnego myślenia!