Ja zawsze preferowałem sporty indywidualne...
Dawniej b.dużo ćwiczyłem na siłowni ale miałem małe problemy zdrowotne przez co przestałem, wszystko ze mnie spadło i to strasznie moja waga jest dosyć śmieszna w porównaniu do tego co miałem na liczniku.
Oprócz tego sporty walki. Ćwiczyłem jakiś czasu Muay thai oraz mma i zawsze chętnie do tego wrócę, na macie byłem w stanie rozwiązać każdy problem, oczyścić duszę. Jak dostaniesz w mordę to czujesz że żyjesz
A piłka hmm setka, piwka i z chłopakami z osiedla
Basen bardzo rzadko, częściej za to siatkówka na hali.

Uprawianie sportu można skutecznie wykorzystać przy tworzeniu atraction. Kiedy mówisz pannie, że coś ćwiczysz, to pokazujesz, że masz zasady i pasję w życiu.
Ina sprawa, że panna od razu kombinuje w wyobraźni jak wyglądasz bez koszulki Co nie jest w prawdzie regułą bo niektóre wola "misiów" ale ja często się z tym spotykam.
Ja trenuję kolarstwo górskie, na w miarę profesjonalnym poziomie(plan treningowy, dieta, starty w wyścigach...) i kiedy panna pyta czym zajmuję się w wolnym czasie, ja odpowiadam że kolarstwo to w tym momencie zaczynają się domysły: "pewnie masz jędrną pupę, fajne łydki itd."
także oprócz ponadprzeciętnej wydolności organizmu mam z tego sportu też inne profity

Ja osobiście sporo czasu spędzam na siłowni, do tego boks, siatkówka w wakacje.

Także uwielbiam pobiegać, pojeździć na rowerku

Od czasu do czasu basen, piłka nożna ofc.. Dawniej to nawet grałem w zimę na śniegu ; D No ale teraz to jak jest cieplej.
I oczywiście domowe ćwiczenia na utrzymanie ciała w dobrym stanie, tzn. tak, żeby było widać trochę klaty, kaloryferek itp. To akurat prawie codziennie ; )

takie coś istnieje tylko na filmach

Ja ostatnio się zaniedbałem, bo nie grywam już nawet w brydża sportowego. A grywałem wcześniej bez przerwy. Na szczęście idzie zima i trochę wolnego, więc będą narty, skoki z własnoręcznie zrobionych skoczni i ogólnie dużo godzin na powietrzu.

Kaloryferek to ja też mam, tak ładnie wystają mi żeberka.

U mnie to siłownia 2-3 razy w tygodniu i breakdance. Jeszcze regularne treningi siatkówki.

Siatkówka gram w klubie
Rok temu ćwiczyłem na siłowni i chyba po sylwestrze do tego wrócę ( ale bez odżywek tak o dla siebie)
Ćwiczę muay thai z elementami parteru
Czasami w ręczna pogram
No i zima oczywiście na desce śmigam.

W lecie to siatka plażowa, rower, tennis ziemny, bieganie (nieregularne), poznałem ludzi z którymi od tego roku chce zaczać na snowboardzie jezdzic. Rolki, pilka nozna i basen bardzo rzadko. Codzien w domu pompki, brzuszki, drążek itp. (kaloryferek musi być )
nie uzywam zadnych tabletek, odzywek ani tym podobnych rzeczy

Piłka nożna codziennie prawie
No to pompki, brzuszki no i dużo trochę biegam ( często budzik mnie nie obudzi o odpowiedniej porze i trzeba biec na pociąg)

No piwo to mój regularny sport
No i wyczynowo szkoła.

Mi88-21 mam teraz wielką nadzieje że spotkam Cie na ulicy nocą w jakimś cichym mieście i udowodnię że jest taka sztuka walki której nie muszę robić nikomu krzywdy i dopnę swego.

horny ja Ci mogę polecić moją sztukę walki jaką jest ju-jtsu. Zajebiste są treningi, nie zdajesz sobie sprawy jak szybko można zakończyć walkę bez nawet jednego ciosu! Ewentualnie można zainwestować troche więcej w akrobatykę i iść na trening "capoeira" ale niektóre jej odłamy nie są ani troszkę przydatne w walce. Cóż wybór jest twój ;]

A co do mojego trybu życia to regularnie uczęszczam na treningi ju-jutsu co zresztą można wywnioskować z tekstu wyżej;] a poza tym to pompeczki i brzuszki co dzień, basen dwa razy w tygodniu. No i jak jest jakaś okazja to zawsze lubię się poruszać

pozdro

dobrze Demon2103 tylko skąd Ty weźmiesz ludzi i sprzęt ;|

"skąd Ty weźmiesz ludzi i sprzęt" możesz jaśniej bo chyba nie za bardzo wiem o co Ci chodzi

to przecież żarty są chłopie

Wiecie panowie te treningi nauczyły mnie 2 rzeczy
pierwsza: nawet kumpel chce Ci czasem zdrowo przywalić
a druga: ten z którym się przed chwilą biłeś wcale nie musi być twoim zawziętym wrogiem;]
więc proszę bez aluzji bo wbrew moim niektórym komentarzom mam wyjątkowo pokojowe nastawienie do każdego ;]

Przez całe życie gardziłem ćwiczeniami fizycznymi. Uważałem je za wytwór sfrustrowanych ludzi chcących dowartościować się pakowaniem....  Uznawałem tylko "ćwiczenia naturalne"- na siłę- praca fizyczna, na kondycję- piesze wędrówki.

Ja ćwiczyłem kiedyś tenisa, obecnie od paru lat trenuję karate i od niedawna również aikido. Mam w domu siłkę do której zaglądam dosyć rzadko (jestem leniwy, jak 2 razy w tygodniu mi się uda to sukces). Żadnych odzywek. Taki trening bez siłki w domu nosi nazwę domatora i jest ponoć skuteczny ;d

na brzuch fajnym ćwiczeniem są nakrywki ( leżysz ma plecach i nakrywasz się nogami to z jednej strony to z drugiej)

a na ręce dla hardcorowych gości pompki z nogami w górze można się na początek oprzeć nogami o ściane a potem w powietrzu

Głównie to Kyokushin ;d Bmx, akro

Dancehall, a teraz przez wakacje inne style tanća( wackin, krump) Poza tym bieganie długodystansowe( we wrześniu maraton, będzie ciężko, ale jak się uda, to +100 do pewności siebie) wspinaczka, no i oczywiście piwo dla zdrowia

Sport jest ważny bo pomaga się oderwać od niektórych problemów jeżeli takowe są osobiście trenuje MMA i BJJ do tego oczywiście siłownia ale bez przesady i bieganie to szczególnie polecam bo można poznać ciekawe dziewczyny

Jeżeli kogoś nie interesują sporty to zawsze może pogibać się w klubie to też jest dobre